入浴レク＜みかんの湯＞
2017年11月16日
こんにちは。
今月は、季節の果物を使用した入浴レク＜みかんの湯＞を開催いたしました。
とってもなじみのあるみかんですが、みかんの皮は漢方薬の＜陳皮＞として昔から使用されていました。
みかんを浮かべるだけでしたが、
ゆず風呂と同じ感じで柑橘の香りがほのかに楽しめます。
みかんをそのまま使用していますので、
｢もったいないね｣
｢このあと食べないの？｣
｢入れないで食べたらいいのに。｣
といった声も聞かれました（＾＾）
シャワー浴のみの方には、足浴時の容器にみかんを浮かべて
みかん湯を楽しんでいただいています。
＜効果・効能＞
みかんの皮に含まれているリモネンという成分
・お肌をすべすべにする
・肌の痒みを防ぐ
・血行促進
・保湿作用
ビタミンＣやクエン酸
・にきびや肌あれの改善
・体臭を落ち着かせる
みかんの香り
・リラックス・ストレス解消
今回はみかんをそのまま浮かべていますが、みかんの皮のみを天日干しし、
その皮を袋に入れて湯舟に浮かべる入浴方法もあります。
みかんの安く買える時期がやってきますので、皆さんも是非試してみてはいかがでしょうか。
次回は、冬至の日程に合わせて＜ゆず湯＞の開催を予定しています。
