毎週火曜日はキープアップ体操！！
2024年6月20日
いつもホームページをご覧頂きありがとうございます!(^^)!
流山おおたかの森のケアスタッフです!
キープアップ体操はアクティビティの先生により、
幅広いストレッチや運動を多くとりいれて行っています!
腰痛予防であったり日頃の運動不足の解消であったり目的は様々です★
結構しっかりめに体を動かしますが、
みなさん慣れたもので先生をモデルにしながら体を動かしています!
ピンポイントで教えながら体を伸ばしたり、筋力をつけたりなど、
とてもわかりやすく、続けやすい内容になっております!
40分ほどのメニューとなっておりますが、
みなさんとても気持ちよく体操しており人気なのも頷けますね( *´艸`)
体操やストレッチなどのアクティビティはオンラインでも予定に組まれており、
身体を動かすチャンスをたくさん用意しております(*^^)v
身体を動かすと、とても気持ちが良いものです☆ぜひ皆様の参加をお待ちしております!
SOMPOケア株式会社
ラヴィーレ流山おおたかの森
〒270-0138 千葉県流山市おおたかの森東1-11-5
℡04-7152-4165
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
