介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアラヴィーレ赤塚公園ホームだより

ホームの日常

キープアップ体操、再開！！

2021年4月9日

緊急事態宣言を受け、休止していたキープアップ体操を再開しました!
十分な距離をとって、身体を動かしていただきました(^^)

足踏み!
「手を大きく振って、太ももを上げる感じで、足踏みをしてみてくださーい」
先生の声に、ご入居者さまも久しぶりのレッスンに真剣に取り組んでくださいます♪

ご自分で足を上げるのが難しい方は、スタッフがお手伝いをさせて頂きます(^^)
「はい、いーち、にーぃ、さーん。痛みはないですか?」
「うん、大丈夫」
「Aさん、しっかり上がりますね!」

「Bさん、いいですね!しっかり膝が伸びてます!」
「楽しくなってくるね!」
笑顔がこぼれます♪

「手を胸より上に」
「あらぁ、これ疲れるね(笑)使ってない証拠だ」
「これから、ゆっくり使って鍛えていきましょうね!」
「そうだね!頑張ろう!」
とっても、前向きでいらして、私たちスタッフも気持ちが晴れやかになります(^^)

無理のない範囲での体操ですが、生活の要となる筋力を刺激するキープアップ体操!
これからも、ご入居者さまとスタッフ、いっしょに楽しく取り組んでいきたいと思います♪

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