ゆる体操♪
2021年12月14日
今日は、西ケアワーカーによる、「ゆる体操」(^^♪
みなさん、ダイニングに集合です!
「今日は、寒いですから、身体が縮こまってませんか?ゆっくり、解していきましょうね!」
「おなかをさすっていきましょう!優しくね、ゆっくり深く。でも優しく。腸の運動を促してますよ～」
「なんか、すっきりする気がするね」
「そうですね!お通じがよくなりますよ。お通じって、本当に大切ですから」
「ご飯食べて、2時間くらいだから、ちょうどいいね♪」
みなさん、にこやかに取り組んでくださいます!
「今度は、かかとを軸にして足を左右に動かします」
みなさん、リズミカルにツイスト(^^)
「膝を固定して動かすようにしてみて。ふくらはぎが動くでしょ?」
「ああ、ふくらはぎって、第二の心臓っていうね!」
「そうです!よくご存じですね!」
西ケアワーカーの楽しく優しい指導に、みなさんもリラックスして余計な力を抜けているようです♪
最後は、身体を大きく伸ばします。
「みなさん、しっかりと大きな伸びができていますね!体がほぐれましたね!」
「あ～、気持ちよかった」
「楽しかったね～」
今回も、大盛況のゆる体操でした(^^)
「みなさん、これからおやつですけど、水分をしっかり摂ってくださいね!乾燥してますからね♪」
水分UPも気にしてくれるのが嬉しい♡
ご入居者さまとスタッフが作り上げる、ほのぼの楽しいアットホームな「ゆる体操」です♪
★★★見学随時受付中!お悩み聞かせてください!★★★
〒175‒0085 東京都板橋区大門7-5
都営三田線「新高島平」駅 徒歩14分
介護付きホーム(介護付き有料老人ホーム)
SOMPOケア ラヴィーレ赤塚公園
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
