ゆる体操♪
2021年11月3日
今月も、西ケアワーカーによる「ゆる体操」、大人気です(^^)
縮こまりがちな筋肉と筋を伸ばして、カラダとココロをほぐしましょう♪
「ここね。肘を上げてね。あんまり身体が傾かないようにしてくださいね」
「そう、こうね!」
「太腿をほぐしますよ～!」
西ケアワーカー、参加者のお一人お一人の動きを見ながら、体操を進めていきます。
「そうそう、お肉の下にある筋を確認できますか?」
「お肉ばっかりで筋がわかんないよ笑」
「私もだ～」
ご入居者さまも、リラックスして楽しんで取り組んでいらっしゃいます♪
「やっぱり、ゆる体操はいいね!楽しいし、頑張った感じがあるもの!」
「来週もやってくれる?」
「来週はお休みです。また、再来週参加してくださいね!」
「そっかぁ、再来週ね!」
終わりが名残惜しい、「ゆる体操」でした☆
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介護付きホーム(介護付き有料老人ホーム)
SOMPOケア ラヴィーレ赤塚公園
