体力測定
2017年8月30日
地域の方を対象とした初のイベント「体力測定＆認知症予防食の試食付き」を開催しました。
当日は総勢13名の方が参加されました。
鯵を中心にした食事は参加された皆さま大好評でした。
お食事の後は体力測定を行い、身長、体重、握力、肺活量、持久力等を測定しました。
3か月に1度、ご入居者さまが実施している体力測定と同じ内容を計測しました。
●5ｍ歩行：歩行能力を見ます。
●握力：全身の筋力状況を見ます。
●片足立ち：バランス能力を見ます。
●30秒立ち上がり：脚力を見ます。
●長座位体前屈：柔軟性を見ます。
●ピークフロー：呼気流量を測ります。
●空間認識：認知機能の状態を見ます。
片足立ちはなかなか難しかったようです。
最後に、本日の体力測定の結果をもとにした、
ホームオリジナルの「元気体操」をご紹介し、終了となりました。
3か月後の体力測定まで、ご自宅で「元気体操」を実施していただきます。
皆さま、ご自身の状態が分かり、満足された様子でした。
