KEEP UP体操 如月
2023年2月9日
週1回のキープアップ体操!
身体ゴシゴシの準備体操から始まり
本日も先生のかけ声に合わせ
お身体を使った脳トレ。
右手、左手、交互にグーチョキパー
手をたたいて 足踏みも追加してみましょう。
難しいことだけでなく
身体を動かす、真似っこするだけでも 脳トレ効果ありです!
本日は、いつもより皆さま ノリノリ…
「お尻をあげて～」
普段ご自分でなかなか立ちあがらない方が 誇らしげに立ってます…
転ばないでくださいね。
(ホーム長 川村)
