介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)SOMPOケア ラヴィーレ金沢八景ホームだより

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KEEP UP体操~その2~

2023年1月22日

KEEP UP体操では
足あげなどの筋力トレーニング
身体を伸ばしたり、ひねったりのストレッチ
両手じゃんけんなどの脳トレ
唇やほほ、口の周りの筋肉をきたえたり
唾液を出しやすくする嚥下体操なども行っていました。

皆さまどの体操にも本当に真剣に取り組まれています。
楽しく筋力をつけること、身体を柔らかくすることは
転倒予防にもとても重要ですね。

お疲れ様でした!

(ホーム長 川村)

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