介護予防体操
2018年11月28日
ラヴィーレ上溝の取り組み「介護予防体操」がスタートします。
2か月に1回、奇数月の最終 水曜日 14:00～15:00 です。
(百歳いきいき体操は、毎週水曜日 13:50～30分間)
近隣の方達、ご家族さま どなたでも自由参加で いつまでも健康で楽しく過ごしていただきたいと考えております。
体操だけでなく、「歌」や「脳トレ」等も取り入れます。
「歌に合わせて体と頭の体操プログラム」は好評で、
歌に合わせて両手を上げたり、左手を下げたり・・・。
「わっはっは～!!」みなさん、間違えると自然に照れ笑いや大笑いが!
脳も活性化されている証拠だと思われます。
皆さまの健康寿命を 1日でも延ばしたい、認知症を予防したい
運動だけでなく、ホーム内外の交流が増えれば、
多くの方々が更に幸せになれると思われます。
皆さまのご参加をお待ちしております。
