SSAP!
2024年11月20日
新しい運動の開始です!
SOMPO スマイル エイジング プログラム
略して 「SSAP(エスエスエーピー)」です。
掲示板をご覧になった入居者さまが、たくさん集まってくださいました。
このように、大型テレビ画面を見ながら、行います。
姿勢を整えましょう
このように足を上げます
とアナウンスがあり、ご自分のペースで行います。
本日は、「ボール」を利用した運動を行います。
膝の間でボールを挟んでつぶしたり。
上に持ち上げたり。
スタッフも一緒に行いました。
面会中のご家族様も一緒に参加してくださいました。
「よい運動になりました」
「明日は筋肉痛になるかもしれません」
「また来週も参加しますね」
とご感想をいただけました。
お一人お一人のペースで、運動できたようです。
毎週水曜に行いますので、ぜひ、ご参加くださいね。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
