運動の秋！
2016年11月14日
11月13日は天候にも恵まれ、運動日和でした！
午前中には“体力測定”を実施しました！
【5メートル歩行（手こぎ）】
5メートル歩行は、全身筋力を表す指標となる重要な項目です。
【長坐位体前屈】
長坐位体前屈は、柔軟性を表す指標です。
その他、開眼片足立ち・握力・30秒立ち上がり・ピークフローの
計6種目を3ヶ月に1回実施し、ご入居者さまのお身体の状態の変化を確認しています。
午後は“足浴運動“ 第2回目を開催！
天気に恵まれ、ポカポカ陽気の中足浴しながら全身運動！
皆さま、ご自身でズボンをめくられ、
「暖かくて、気持ちいいわ」
「浮腫みがなくなって、足と指が長くなったみたい」と喜ばれていました！
今月は、17日・28日にも開催を予定していますので、
随時写真もアップさせていただきます。
