日光浴を浴びて骨を元気に♪
2021年9月2日
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ南町田の『ホームだより』をご覧いただきありがとうございます。
ラヴィーレ南町田では毎週日曜日に日光浴を行っています。
この日も5階テラスでお花を見ながらみんなで日光を浴びました。
健康な骨を作るために必要なビタミンDは別名「サンシャインビタミン」と呼ばれ、
食事から摂る以外に太陽を浴びることによって体の中から作り出すことができます。
ビタミンDは骨の材料となるカルシウムの吸収を助けたり、カルシウム摂取が不足しているときには、尿の中からカルシウムを再吸収するように働きます。
骨の栄養というとカルシウムを思い浮かべますが、カルシウムの働きには
ビタミンDが必要です。
9月に入り日光浴には気持ちの良い気候になります。
コロナ禍で外出することが難しいですが、テラスで太陽を浴びて健康になりましょう♪
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介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレ南町田
住所 町田市金森4-7-30
(南農協前バス停下車徒歩3分)
電話 042-788-6541
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