体力測定を行いました！
2024年10月5日
コロナウィルスの蔓延時から中止をしていた体力測定を約3年ぶりに行いました。
体力測定と聞くと構えてしまう方もいるかもしれませんが、
ご自身のお体の状態を知る意味でとても良い機会なのです。
例えば、【5メートル歩行】は普段通りの歩行で5メートル間の時間を計測します。
これは外出時に青信号の内に横断歩道を渡り切れるかの指標になります。
【開眼片足立ち】は体幹のバランス感覚を知る事が出来ます。
バランス保持能力の低下は転倒事故に直結します。
著しくバランス保持が変化する方に関しては、
転倒予防の体操や環境整備が必要になります。
次回の開催は半年後を予定しております。
是非お元気にお過ごしいただき、記録の向上とはいかないまでも、
維持をしていただきたいものです!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
