新レクリエーション 健康教室
2023年10月16日
新しいレクリエーション 健康教室をおこないました。
健康なからだを維持できるように、下半身を鍛える体操や痛みに効くツボや頭の体操などを楽しみながらおこなってまいります。
肘の下あたりに肩こりに効くツボがあるそうです!
腰痛のツボは小指と薬指の間と人差し指と中指の間をたどって止まったところにあるそうです!
膝をはさむようにして膝痛のツボがあるそうです!
みなさま、ツボは見つかりましたでしょうか(^-^)
ご入居者さまはツボを押しても「痛くないわ～!」とへっちゃらなご様子でした。
スタッフのほうが「ここ痛いな…。」「私も……」とツボ刺激が効いているようでした。
みなさまもご参考にしていただけましたら幸いです。
意外と難しかったのが頭の体操です。
指を順番に折るだけです。右と左一つずれて折るのですが……
「いち・にい・さん・し…」と折っていくうちにだんだんわからなくなっていきます(>_<)
できていたのは副長とご入居者さまお一人かお二人か…という感じでした。
「むずかしい～!」と思わず笑ってしまいました。
簡単な動作ではありますが、しっかりトレーニングになっています(^-^)
次回は歩行測定を行う予定です。また様子をお伝えできたらと思います。
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介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ戸塚
ホーム℡:045-881-6541
受付時間 9:00 〜18:00
ホーム長:鴨居
副ホーム長:大川原・宮本
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