肩トントン体操
2021年8月23日
「なかなか外に出かける機会が少ないと思いますので、
身体の血流をしっかり流しましょう!」と
先日のキープアップ体操では、座った状態で多くの体操をしました。
「では、最後に、最近はオリンピックもあったりして、
みなさま、テレビを見る機会が多いと思いますが、
結構肩こりがひどくなっているかもしれません。
肩を中心に体操しましょう」と
肩を叩いたり、まわしたり、念入りに肩まわりの体操をしました。
「あー、なんかスッキリしたわ」とご入居者様。
体操を毎日続けていきましょう!!(^O^)
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