免疫向上計画！！＠キープアップ体操
2021年1月21日
本日、キープアップ体操がありました。
ご覧下さい、この人数!
密を避けるために、数回に分けて先生が体操を行います。
先生によると、
「こんなご時世になったために、運動不足が深刻化してしまうケースがあるんですよ。
体力アップと免疫力アップを重点に置いて体操をしています!」とのこと。
「片足ずつ上げて足先をうごかしましょう!」
とか
「ふくらはぎをマッサージして、リンパマッサージにもつながりますよー。」
など。
「免疫力が下がってしまうと、ちょっとした体調不良から、なかなか回復せず時間がかかってしまうことがあるんです。
だから、免疫力アップを促す体操メニューにしているんですよ。」
とのことです。
できるだけ体を動かして、健康な体を維持できるように頑張りましょう!(^O^)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
