ひっさしぶり！キープアップ体操
2020年7月2日
本日、3か月ぶりのキープアップ体操、開催しました。
「みなさーん、ご無沙汰していました、お元気でしたかぁ??」
大きな第一声からはじまったキープアップ体操。
皆様も久しぶりに会えた先生の笑顔に嬉しそうな表情でした。
「密にならないように、密にならないように」と、先生。
そして、フェイスシールドをして、
座る位置を前後させたりして、色々な配慮してくれました。
「今日の体操は、継続できて、血行が良くなるような持続性ある体操、
部屋でも思い出してやってくださるといいんですけどね!」とのこと。
正しい姿勢で、両手を広げたり、
肩に手を当ててトントントン、などなど。
なかなか外出できないので、日々に体操は大切ですね。
