西大宮エクササイズ
2024年11月6日
毎週水曜日は
西大宮エクササイズの日
椅子にお掛けになったまま行える体操なので
無理のない範囲でどなたでもご参加可能です☆
今回はボールを使ったエクササイズで
インストラクター(当ホームの職員です★)の大きな掛け声とともに
動作を真似ていただきます。
少しハードな内容でしたが
終わった後は
皆さまとってもすっきりとしたお顔をされていました。
これからもわたしたちと一緒に
筋力エクササイズ張り切っていきましょう!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
