キープアップ体操
2017年8月22日
毎週火曜日の午後はキープアップ体操を行っています。
身体の様々な部分の筋肉を使った体操をベースに、個々の力に応じた体操をしています。
先生の声も非常に大きく、皆さま楽しまれながら行っています。
一見、簡単そうに見える体操も実際にやってみるとかなり息切れがします…
それを行っているご入居者さまは本当にすごい！と痛感することがたくさんあります。
皆さま引き続き健康を維持していきましょう！
