★介護予防体操★
2017年7月6日
ホームのケアスタッフによる介護予防体操が7月よりスタートしました。
いつも生活のサポートをしている馴染みのスタッフが、ご入居者さまのために頑張ります！
毎週木曜日14:30から行っています！
3人のスタッフが週替わりで行います。
ご入居者さまも楽しみにしてくださっています。
体操前にはストレッチを行います。
怪我なく体操を行っていただくために、しっかりと体をほぐします。
ペットボトルにカラーの水を入れダンベルとして負荷をかけます。
皆さまリズム良く、大きな声を出して体操をしています。
ボールを使った体操です。
最後には、7つの動作を覚えながら体操し、記憶力のトレーニングも行っています。
7つまで覚える練習をすると、記憶力の低下を防げると言われています。
出来なくても繰り返し行うことが大切なので、毎回皆さま楽しみながら参加されています。
SOMPOケアのホームでは介護予防体操を行うことで、
3か月に1度の体力測定の結果が上がっているそうです！
大勢のご入居者さまの前で何かをするのは苦手なのですが、
皆さまがいつまでもお元気でいられるようにとたくさんの練習をしてきました。
初日はとても緊張しましたが、皆さまがあたたかく迎えて下さり、
一生懸命参加してくださることがすごく嬉しくて、更に頑張ろう！！という気持ちが増えました！
ホームの皆さまがいつまでも元気でいられますように！
