体力測定！
2017年6月25日
3ヶ月に1度の体力測定を実施しました。
私たちが実施している体力測定は7種目。
「なんだか、運動会みたいね！」と意気込んでいらっしゃる方も！
それぞれ結果を数値化し、過去の記録と比較し統計をとることで傾向を分析。
お一人おひとりの身体機能の状態を元に、体操や生活リハビリと自立支援に取り組んでいます。
握力測定です。
「ん、ん～っ」と本気です！
結果に納得されず、「もう一回！」と仰る方もいます。
『握力』は全身筋力の目安になります。
握力の強い人は弱い人に比べ、脳卒中や一過性脳虚血発作リスクが42％も低下すると言われています。
『開眼片脚立ち』はバランス機能の目安です。
バランスをうまく保てないと転倒しやすくなります。
左右差が3秒以上は要注意です！
また、どちらかに転倒しやすいかの目安にもなるそうです。
厚生労働省の目安は15秒だそうです。
『長座位体前屈』は柔軟性。転倒時の怪我のリスクの目安になるのです。
これが低下し姿勢が悪くなると、内臓が圧迫され、呼吸が浅くなったりと機能低下も。
「要介護」と認定される原因のうち全体の約10％を占める「転倒・骨折」から、
寝たきりというサイクルにご入居者さまが陥らないよう、
筋力や基礎体力などの機能低下の早期発見に努めています。
それにしても、毎回、運動会のように全種目、本気でトライしていただき、
こちらとしてもやりがいがあるというものです。
ありがとうございます！
