体力測定開催
2022年3月13日
体力測定を行いました。
本来は3か月毎に実施していますが、前回12月は残念ながら、コロナ禍で開催を見送りました‥‥。なので実に半年ぶりの体力測定です。
まずは「空間認識チェック」です。スタッフが指で作るキツネとハトの形を真似が出来るか確認します。
受付後の待ち時間にやる準備体操のようなものです。その後握力測定、開眼片足立ちへと続きます。
こちらの測定は平行棒を使って行います。バランスを取るのがなかなか難しい!「ああっ～!ダメだあ～」笑いながら楽しく行っています。
続いて5メートル歩行。どのくらいのスピードで歩くことだ出来るかを測定。歩行器を使っているかたや車椅子を利用されている方も、出来る方にはご自分で走行していただきます。
長座位体前屈は柔軟性の指標になります。
最後が『30秒立ち上がり』なんだか運動部の部員になったように、ご入居者様掛け声掛けて頑張ります。
「ハイッ!ハイッ!」「あ～キツイ!」なんて。
最後は笑顔で終わった体力測定。次回は6月です。
