キープアップ体操
2021年10月29日
毎週金曜日の午前のレクリエーションは「キープアップ体操」の時間です。
体操の先生に来ていただき、椅子や車いすに座ったままで体全体を楽しく動かします。
先生の掛け声とともに本日も頑張って体を動かしていきましょう!!
ひとつひとつの動きはそれほど難しくないですが、真剣に行うと結構良い運動になります。
普段、あまり運動が得意でない方も、先生の元気な掛け声にのせられ不思議と体が動くようです。
ひとりで行う体操はなかなか長続きしませんが、大人数で行う体操は皆さまに非常に喜んでいただいております。
普段行っているレクにはあまり参加されない方も、キープアップ体操だけは毎回、欠かさず参加される方も多数いらっしゃいます。
数あるレクリエーションの中でもキープアップ体操は非常に人気があるレクですので、今後も出来るだけ多くの方に参加していただき、健康維持に努めていただきたいものです。
