キープアップ体操
2024年10月10日
毎週木曜日はキープアップ体操の日。
「これから体操があるから」と、ご家族様との面会もそこそこに体操に参加されるご入居者様もいるほどの人気のレクです(*^^)v
この日はボールを使ってのエクササイズ。
ボールを頭上に持ち上げて体を大きく左右に伸ばしたり、
ボールを膝からつま先にかけてゆっくり下ろしながら前屈をしたり、
座ったまま膝でリフティングをしたりと、様々なエクササイズをやっていました。
少し難しいエクササイズでも、お一人お一人のペースで楽しくできるキープアップ体操です。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
