いつまでも健康で！キープアップ体操☆
2023年6月3日
「みなさん、手は上がりますか? 手が上がると、痒いときにも頭が掻けますよ～(笑)」
先生の掛け声で、高く手を上げる ご入居者さま ＼(^o^)/
いろいろな体操に挑戦していきます (^_-)-☆
お次は足を上げる体操。
このまま10秒キープ!
毎日少しずつ続ける事で、100秒キープも夢ではないそうです。
みんなで100秒を目指しましょう! (^-^)
