ナンバ歩き
2020年9月15日
ナンバ歩きというのをご存知でしょうか?
普段私達が普通に歩いている、右手と左足をに前に出し
左手と右足を前に出すのを交互に繰り返す歩き方は
『行進歩き』というのだそうです。
この歩き方だと、右脳と左脳が同時に働くため、集中してものを考えることが
できなくなるので、大勢をひとつの方向へ向かわせる軍隊に向く歩き方だそうです。
一方、ナンバ歩きというのは、右手と右足が同時に前へ出て、
左手と左足が同時に前に出る歩き方で、日本古来から、能楽、歌舞伎等の伝統芸能や
柔道、剣道、弓道等、『道』とつく日本の武道は全てこのナンバ歩きをしているそうです。
この歩き方は、右脳と左脳が交互に働くため、脳が活性化し、集中力が増し、自然に丹田に力が入るので
ぶれない神経を保持出来る最強の歩き方だということです。
このたび、このナンバ歩きを全国に広め、『ナンバ歩き奇跡のパワー』の著者、
大黒屋宏芳先生の娘様大黒屋真由先生を、体操の講師としてお招きすることになりました。
大黒屋先生は、普段はダンスのインストラクターをされているので
ナンバ歩きの理論をストレッチに応用したうえ、音楽にのせて楽しく身体を動かす
運動を教えてくれます。
ご入居者様は普段動かさない筋肉をほぐし、普段は絶対しないような動きを
することになりました。
いつもの体操とはひと味違った体操で、間違いなく脳も活性化したと思います。
