免疫力ＵＰに運動をしよう～。
2018年11月11日
『イクラちゃん体操』は月に1度、第2日曜日14:00～行っています。
先生の楽しいトークと運動のしやすさが人気なレクリエーション。
最初に先生が体操し、その動きを皆さんが真似をするので
誰でもすぐ出来、とても楽しいので参加される方が多く
あっという間にダイニングがいっぱいになってしまいます。
最初は脳トレからスタート。
グ～、チョキ、パ～を右手、左手で違う物を出すトレーニングです。
これがなかなか難しくスタッフもやってみたのですが、
右手左手が同じ物になったり、途中で止まってしまったり・・・(T T)。
脳トレが終わると、
腕⇒鎖骨⇒お腹⇒太もも⇒ひじ…と手で様々な所をこすったり、
叩いて体を温めていきます。
体を十分に動かした後は、鈴を使いリズム運動。
鈴を使う事で、皆さん、とても楽しそうに笑顔で行っていました。
イクラちゃん体操は地域の方も無料で参加が出来る為、
体操を体験してみたい方、ホームの様子を知りたい方は
当日ホームまでお越しください。
お待ちしております。
