キープアップ体操
2020年6月30日
八王子片倉では講師の先生による『キープアップ体操』を毎週木曜日の午後に各階で行っているのですが、現在新型コロナウィルス感染症予防の為、講師の先生が教えるのではなくDVDで行っています。
座ったままで体操を行えるので車椅子の方もOK。
DVDですが、映像の先生がゆっくりと丁寧に声掛けをしてくれるのでとても分かりやすいため行いやすいです。
体を動かす体操だけではなく早口言葉などの口腔体操も行っています。
最初はゆっくりと『なまむぎ なまごめ なまたまご』から始まり少しずつ早く・・・。
声を出すとストレス発散にもなり気分転換に最高ですね。
早く講師の先生と一緒に体操が行いたいですが、もう暫くはDVDで行う事になりそうです。
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八王子市 有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ八王子片倉
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