健康体操
2017年9月25日
毎週月曜日に行われている健康体操をご紹介します。
＜2階ラウンジの様子＞
「あ・い・う・べー！」大きな掛け声と共に舌を思いきり出します。
口周りや顔の筋肉を動かすことは、飲み込みを良くしたり、笑顔を作ったり、
楽しくお話することにもつながります。
＜3階ラウンジの様子＞
指先体操では「薬指が難し～い！！」と笑顔と共に悲鳴が聞こえました（笑）。
指先を動かすことで脳の活性化が図れます。
＜4階ラウンジの様子＞
下肢筋力維持のために足の運動を多めに行っていました。
転倒防止のためにも下肢筋力を鍛えることは大切ですね。
先生にお話を伺いました。
「大きな声で、笑いながらできるようにと心掛けています。
その階ごとにカラーがあってそれぞれ楽しいですよ。」
ご入居者さまも先生の笑顔に会えるのを楽しみ待っています♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
