オンラインアクティビティー 「オンラインエクササイズ」
2022年12月23日
本日のオンラインアクティビティーは「オンラインエクササイズ」を行いました。
今回が初めての参加です。
身体を動かす事が大好き♡と皆さん楽しみにされていました。
最初は準備体操からです。
両手でグー、チョキ、パーを作り、一方の手を前に、もう一方の手を胸になど、軽い体操から始まりました。
準備体操の後は「歌舞伎エクササイズ」
その名の通り、歌舞伎のポーズを真似て「よぉ～」という声掛けで、片方の腕を前に、もう片方の腕を少し後ろに反らしポーズを決めます。
歌舞伎エクササイズで少し身体が温まったら、石川さゆりさんの「津軽海峡冬景色」を歌いながら、左右に手を降ったり、手拍子したりしながら一緒に歌いました。
その次は、時代劇と言えば・・・と先生の言葉に。
もちろん皆さんの答えは「水戸黄門」
水戸黄門の曲に合わせて、腕上げ、足上げ。
びっくりするくらい足が上がっているご入居者さまがいらっしゃいました。
身体が柔らかいですね～。
途中、頭の体操で、文字の入替クイズを行いました。
例えば・・・
【わすし】を並び替えると【しわす】となります。
他にも、
【がっこうはうせんたく】は・・・
ヒントで白い文字で背景が赤、年末に・・・と言うと、皆さん【こうはくうたがっせん】!!と答えていらっしゃいました。
年末にピッタリの問題ですね。
次は「ズンズンズンズンドコ・・」と言えば?の問いに
皆さんお決まりの「き・〇・し!」の声が。
先生がそこは僕の名前が「ゆ・う・や」なので替えて歌って下さい～との事で「ゆうや～」と替えて(^▽^)/。
皆さん一斉に先生の名前を言いながら体操をされていました。
また、美空ひばりさんの「川の流れのように」の曲の時は、手で川流れるように動かしながら体操しました。
楽しかった時間はあっという間。
最後は深呼吸をして終了です。
楽しく歌を歌いながらたくさん身体を動かされていたので、この後のおやつがいつも以上に美味しかったのではないでしょうか。
※撮影時のみマスクを外しています。
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