オンライン ルネサンス体操
2023年12月18日
スポーツクラブ ルネサンスの体操
まずは身体の可動域を広げていきましょう
足の運動、腹筋も使います
「第3の男」に合わせて
身体を動かしていきます
リンパの流れを良くするために、マッサージ・・・
「茶色の小瓶」に合わせて全身運動です
「クリスマスメドレー」に合わせて
皆さん楽しそうに体を動かしています
時間が少しあったので
「都内のクリスマスイルミネーション」の映像を
キレイなイルミネーションに皆さんうっとり
「イルミネーション見に行きたい」という声が、あちらこちらから
次回の更新をお楽しみに・・・
最後までご覧いただきありがとうございます
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介護付き有料老人ホーム
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