オンライン体操
2022年4月21日
スポーツクラブ ルネサンスによるオンライン体操
インストラクターの指示に従って
しっかりと運動できてます
「第3の男」のメロディに合わせて動かしましょう
一瞬で指の浮腫みを取ります
あら不思議
言うとおりに動かしただけで・・・
フラの動きでなめらかに
メロディに合わせて
あっという間の45分間
時間があったので
「さくら」の和楽器演奏を
身体がリラックスできました
