脳と身体の健康教室～なりたい自分に向けて～
2024年7月10日
今日も始まりました
オンラインの健康教室の時間です
ハードな体操ですが
今日も無理せず頑張っていきましょう☆
イメチェンしてストレートヘアーになった先生と
今日も楽しく体操です♪
体操の中には難しいものもありますが
継続すれば確実に効果は表れますので
1つ1つしっかり取り組みましょう☆
楽な姿勢を取り続けていると
身体は固くなってしまうものです
体操を通して
柔軟な身体を手に入れましょう♪
今日も1時間お疲れさまでした。
昨日の自分よりも少しだけ
力強くなりましたね☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
