今日も満員！介護予防体操です☆
2024年6月22日
つかの間の晴天です☆
今日は子ども食堂!多くの子どもがやってきます
いい天気でとっても良かったです♪
午前中は介護予防体操です!
今日の参加者は・・
過去最高じゃないでしょうか?
大満員です♪
梅雨が終われば
本格的に夏がやってきます
暑さに負けない身体づくりを
一緒にしていきましょう☆
今日のメニューはボールでございます♪
今日は人数が多くボールの数が
ぴったりでした!
これは買い足さなければなりませんね
多くの人が参加して下さっている証拠です☆
みなさん筋肉は刺激されてますかー?
柔らかいボールとはいえ
無理は禁物です
力を入れすぎて
身体を痛めないように気を付けてください♪
手や足、背中にお尻までも鍛えることが出来る
ボール体操
何でも使い方次第ということですね♪
体操してたくさん食べる!
これが一番の健康法ですね☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
