介護予防体操～寒さに負けません☆～
2024年1月27日
雪が降るほど寒い季節になってきましたー
布団から出るのも一苦労です。。
ですが!
越谷のレストランは
熱気でモクモクです☆
今日も張り切ってまいりましょー!!
準備運動中の
スマイルをパシャリ☆
まだまだ余裕です
だんだん温まってきましたね♪
今日はセラバンドを使った体操ですよー!
バンドを使って普段使わない
筋肉を刺激します
筋肉痛になっちゃいそ―!
最後はしっかり体をほぐして
今日の体操はこれにておしまい♪
午後は子ども食堂!
ご利用者様によるマジックショー、
マンドリンとチェロの演奏会と
盛りだくさんです☆
午後に備えて豚の生姜焼きたくさん食べてくださいね♪
