令和６年最初の介護予防体操☆
2024年1月6日
今年も始まりました
介護予防体操です
去年に引き続き大盛況♪
最初はたくさん動く前に
しっかりと身体を伸ばします
何事も準備が大切ですね
みなさんは実感がないかもしれませんが
始めたころと今では
動きも体力も大違いですよ☆
今日は大人気のボール体操です☆
力もつきました
身体も柔らかくなりました
ボールを落とさなくなりました
全部全部継続の賜物です☆
お片付けも楽しく♪
さぁ体操も後半戦!
みなさん体力は残ってますかー?
今日もたくさん動きました♪
最後はゆっくり動いて
身体を元のリズムに戻します
はーい!お待ちかねのお昼ごはんは間もなくでーす☆
今日は「油淋鶏」です!
美味しい中華ご堪能下さい♪
