介護予防体操でほっかほか！
2023年12月2日
本日12月2日(土)
今季一番の冷え込んだ朝を迎えたラヴィーレ越谷。。
空気は冷たいですが
ホームの中は熱気で溢れております!
毎週土曜日の午前中は
【介護予防体操】
です!!
本日はご存知の方もたくさんいらっしゃる
【セラバンド体操】
ですー♪
伸びまーす
身体が伸びておりまーす
体幹を鍛えることで
イスに座った姿勢を安定させる効果も
期待できるそうです
お外は寒くなってまいりましたが
ラヴィーレ越谷はいつもほっかほかです♪
