介護予防体操 今日もがんばります！
2023年9月23日
おはようございます!
9月23日(土)秋分の日
ラヴィーレ越谷では恒例の介護予防体操が始まっております
しっかり運動して
今日も元気ハツラツと過ごしましょう☆
本日はセラバンドを使った体操のようです
伊藤先生のもと賑わっております
誰が一番早くセラバンドを全て握ることができるか競争です!
握力が必要な体操のようです
セラバンドのあとは
ストレッチ
かかとを上げたり下げたり
んー!
身体を伸ばすって気持ちがいいですね♪
皆さまお疲れ様でした!
本日も1時間みっちりと汗を流しました!
もうすぐお昼ご飯の時間です
本日のメニューは【鶏の塩こうじ焼き】
たくさん運動してたくさんご飯を食べて
ラヴィーレ越谷は今日も元気いっぱいです☆
