体力測定 ～PART2～
2023年6月29日
体力測定後半戦です!!
今回のご紹介は
立ち上がり回数測定
開眼片足立ち測定
空間認識能力チェックです
立ち上がり回数測定から
始めていきましょー♪
こちらの測定はシンプルです
30秒間で何回立ち上がれるか測定します
可能な人はひじ掛けを持たず
立ち上がります
膝がきちんと伸びているか
先生の目が光っております
続いては
開眼片足立ち測定です
支持物を両手で掴んで片足を上げます
その状態で手を離したらスタート
何秒間上げていられるか両足測定します
普段行わない動きなので
みなさん苦戦している様子
ファイトです!!
最後は空間認識能力をチェック
グーパーグーパーや
片手でキツネの形
両手でハトの形を作ってー
ひっくり返してまた戻せるか
先生のお手本を見て
出来るかチェックします
特にハトは難しいですが
先生は見せるだけです
厳しい!コツ教えてくださーい
今日はみなさんお疲れ様でした♪
去年と比べてどうだったか
後ほど確認です
分かったことは
おいくつになっても
体力測定って張り切ってしまうものなんですね♪
来年も楽しく体力測定しましょうね♪
