太極拳
2025年6月4日
ラヴィーレ海老名のホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
ケアスタッフの新田です。
中国武術の一種の健康法として広く愛されている『太極拳』を趣味とされていたご入居者様と、ご一緒に中庭で身体を動かしました。
太極拳はゆっくりとした動きが特徴で、全身の筋肉を使い体幹を鍛えられるそうです。
「心を空っぽにして身体に力を入れずに、静かに動くのがいいんだよ。」と教えて下さいました。
一動作ごと丁寧に動き深呼吸を繰り返すことで、身体がほぐれました。楽しかったです。
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介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ海老名
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