体力測定
2021年9月13日
秋の体力測定を行いました。
今回は、SOMPOケア 生活リハビリ推進課の方もお手伝いに来てくださいました。
さて・・・体力測定をはじめましょう♪
まずは・・空間認識チェック!
スタッフが指で作る、キツネとハトの形を正確に真似ができるかを確認します。
つぎは・・5メートル歩行!
通常歩行5mをどのくらいのスピードで歩く事ができるかを測定します。
横断歩道の信号が青の間に渡りきるためには、毎秒1mのスピードが必要なんですって～
つぎは・・握力測定!
握力計を用いて、左右の握力を測定します!
全身の筋力の低下に伴う 転倒の可能性の判断材料になります。
つぎは・・長座位体前屈!
どのくらい前屈することが出来るのかを測定します。
転倒時の怪我の大きさの目安になります。
つぎは・・開眼片脚立ち!
片足でどのくらい立っていられることが出来るかを測定します。
どちらに転倒しやすいかの目安になります。
つぎは・・30秒立ち上がり!
30秒間で椅子から立ち上がる動作が何回出来るかを測定します。
日常生活動作の目安になります。
厚生労働省の「介護予防マニュアル」に準拠した内容で、低体力高齢者であるご入居者様でも参加できる項目とし、歩行スピード・全身筋力・バランス機能・柔軟性・脚力の指標の変化を追い、身体機能低下や転倒リスクの早期発見をしていくために、定期的に体力測定を行っております。
(^▽^)ご参加の皆様 お疲れ様でした(^▽^)
HPをご覧いただきありがとうございます
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【 介護付き有料老人ホーム】
SOMPOケア ラヴィーレ光が丘公園
東京都板橋区赤塚新町2-7-16
03-3979-4165
～短期利用可能なホームです～
