キープアップ体操
2021年8月31日
とうとう8月も今日でおしまいですね!
豪雨の中、キープアップの先生に来ていただきダイニングで体操を行っています。
密にならないようにお一人お一人の間隔を空けて行っています♬
はじめは身体を擦る事から始めていきます。
手のひら同士を擦り、腕を擦り…
皆様、講師の先生の動きを真似て一生懸命に身体を動かされています(*^^*)!
大きな深呼吸で息を整えて終了です☆
今日も体操お疲れ様でした。
明日から9月になり秋めいてくる季節になりますね。
食欲の秋になるので、健康の為に定期的に運動を頑張りましょう♪
good-bye August.
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