☆介護予防体操に参加してみませんか☆
2022年9月7日
本日は介護予防体操が開催されました(#^^#)
体操のアクティビティはご利用者様に大変好評をいただいております♬
年齢を重ねることで筋肉量は低下しますが、体操をすることで筋肉量の低下を遅らせることが出来ます❁
少しずつでも続けていくことで効果がありますので、無理をせずに継続することが大切ですね(^^♪
ゴムでできた、セラバンドを使った体操も人気です!
手でバンドを握って上半身や体幹の運動、また大きく体を動かして体操します(^_^)
体操の合間に水分補給もしましょう(#^.^#)
辛い、疲れる、面倒と思われがちな体操も、楽しく無理なく出来ますのでぜひご参加下さい!
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ご覧くださり、ありがとうございました。
✿ご相談・見学お待ちしております✿
短期利用もご利用可能なホームです。
【 介護付き有料老人ホーム】
SOMPOケア ラヴィーレ光が丘公園
東京都板橋区赤塚新町2-7-16
03-3979-4165
コロナ禍でも積極的に見学ご対応いたします!
