介護予防体操ヽ(^o^)丿
2022年4月20日
本日は介護予防体操の日!
多くのご利用者様にお集まりいただきました☆
ボールを使って体操します!
ボールを押したり引っ張ったり、ボールを持って腰を回したり…
指先や肩・腰回りを鍛えることが出来ます(^O^)/
ボールを足の間に挟むと、股関節の内転筋を鍛えることができます☆
股関節の内転筋を鍛えることで、転倒の予防に効果があるそうです(*^^)v
ボールは遊ぶだけではなく、ボールを使って体を鍛えることも出来る優れもの♪
皆様もボールを使って楽しく体操してみてはいかがでしょうか(#^.^#)
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ご覧くださり、ありがとうございました。
✿ご相談・見学お待ちしております✿
短期利用もご利用可能なホームです。
【 介護付き有料老人ホーム】
SOMPOケア ラヴィーレ光が丘公園
東京都板橋区赤塚新町2-7-16
03-3979-4165
