ラヴィ体操~ボール編~
2021年11月15日
おはようございます!
こんにちは!
こんばんは!
今週もやってきました!ラヴィ体操♪
本日はボール編です!!
足で挟んで浮かすって
簡単そうに見えて中々
難易度高めなんです!
お尻の筋肉も腹筋も使いますんでね!
ちなみにこのボール運動の後は
キツイ有酸素運動が待っています、、、
是非一度皆様体験にっ!!!
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ご覧くださり、ありがとうございました。
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