あしたが変わる トリセツショー K様の取材♬
2024年12月27日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
本日はNHK 「あしたが変わる トリセツショー 」をお届けします!
今年101歳になられるK様が、NHKの取材を受け、その様子がテレビで放送されました♪
♪人生100年時代とも言われる、超長寿社会の現代♪
｢いつまでも健康でい続けたい｣そんな思いを持っている人も多いのではないでしょうか?
そこで今回、トリセツショーは総力をあげて、全国の元気な100歳の方々、総勢100人を大調査!!
100歳の方々は、健康のために
｢何を食べているのか?」
｢どんな生活習慣を持っているのか?」
｢日々､何を考えているのか?｣
健康長寿の秘けつを徹底的に聞き出しました。
K様も紹介されていましたΣ(・□・;)
今回100歳×100人に取材して分かったこと
老化を防ぐ食生活 ～食物繊維～
ちょこ活 ～日常の中でちょこちょこ動く
究極の健康法 ～つながりを持つ～
100歳×100人 皆様本当に素敵な笑顔をされておられました( ´艸`)
K様も食物繊維をしっかり摂っておられ
食事前にはご自身の居室前でのスクワット!K様の日課です(*^^*)
毎日カフェに来られ、新聞を読み 自身のペースで過ごされることが
K様にとって1番落ち着かれるようです!
3つの秘訣を日課として取り入れているK様
これからもお元気にお過ごしいただきたいと職員一同願っています♪
本日はK様の 明日が変わるトリセツショーでの様子をお届けしました!
本日もホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
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