7月度！ヨガレク！！
2024年7月12日
湿度も高い毎日ですが・・・
7月のヨガレクも皆さま元気に参加・開催されています!!
その時のご様子を紹介いたします(*^-^*)
本日もまずは体をリラックスする運動から。
先生もお一人お一人の席に行ってくださりマンツーマンのようにも教えて下さっています(^^)/
少しずつリラックスし、最後の方にはしっかり体も柔らかくなり、
腕の上がり具合や横に大きく開く腕も開始直後と比べさらに上がったり広がったり
少しではありますが、違いがありました!
身体も温まりしっかり水分も取っていただき、その後のおやつもおいしそうに召し上がられていました(*^-^*)
身体を動かすとお腹も減り「いい運動になった」と喜ばれていました。
本日もホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
