毎日の元気の秘訣！ K様の日常
2023年7月10日
本日はK様の日常をお届けします♫
K様は今年の10月お誕生日で100歳に
なられますΣ(・□・;)
服装も若々しく
本当にまだまだお元気なK様です♪
昔はグラウンドゴルフを良くされていたそうで
今でも足腰はしっかりされていらっしゃいます
毎朝の日課として食後 1階のカフェにて コーヒーを飲まれるのが毎日の日課となっていらっしゃいます
お元気の源はなんですか?と伺うと
そうやなあとご自身のケータイ電話を出されて
これやなあと言われました♫
本人様曰く 豚肉を好んで食べる事かなあと
そして朝は野菜を多く食べることがK様でのお元気の源らしいです
Σ(・□・;)
豚肉にはビタミンB群を豊富に含み
疲労回復には欠かせない食材となります。
豚肉は健康のもとと言われておりK様にとっても長生きの秘訣になると感じました♪
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