＊＊梅雨＊＊
2023年6月14日
気温が定まらない日が続いていますね。 梅雨の晴れ間の昨日は急に気温が上がり、湿度もあって汗ばむほどでした。
そして今日はまた雨・・・ 気分が沈みがちになりますね(>_<)
でも、雨にも良いことがあるそうですよ!
① 自然が潤う。 私たちにとっては実感しづらいが、梅雨は自然にとって恵みの時期です。
② 空気がキレイになる。
③ 肌の乾燥を減らす。
④ 紫陽花が見ごろ
そして、⑤
雨の音の”しとしと”という音には、脳波をアルファ派する効果があります。雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップするのです。室内にいて、雨音が聞こえないときには、気分転換に外に出て雨音を聞いてみるのもいいかもしれませんね!
とはいえ、ずっと降り続く雨をみているのはつらいので、ゼリーやあんみつ、ところてんなど季節のお菓子をご褒美に過ごしてみると、梅雨も楽しく過ごせそうですね( *´艸`)
