体と頭も若返る！「元気わくわく体操」
2021年2月10日
前田ケアコンダクターの体と頭も若返る!「元気わくわく体操」で頭と体と動かして頂きました。
「さぁ～みなさん!!両手をグーにして、指折り体操いきますよ!」
「右手は1、左手は4」つぎは、「右手が3で、左手は2」リズムに乗って♪♪
手指を動かすことは脳の活性化を促し「脳トレ」になります。
指を一つずつ動かす、左右違う動きをすることはとても難しいですねぇ。はじめは思うように動かなかった指ですが、だんだん出来てきましたよ!!
「さぁリズムに乗って!!少し早くいきますよ!!」
さらに、少しずつスピードアップすることで、脳にたくさんの刺激を与えられます。
次は、前田ケアコンダクターが新聞紙を丸めて作った”手作りの棒”を使って体全身を動かしていきましょう。肩をトントン、両手で持って万歳!!
両手で持ったまま左に右に体を捻りましょう!
全身の血行も良くなってきました。
今日も楽しく「脳トレ」頑張りました。お疲れさまでした。
世田谷区 24時間看護師常駐
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ世田谷船橋
